Kako hitro se nam v življenju zgodi, da naenkrat ugotovimo, da sebi ne posvečamo več nobenega časa? Obremenjeni z igranjem večih vlog, najprej pozabimo nase. V naši družbi je zelo razvit koncept zanikanja sebe in ljubezni do sebe.
Stopiti moramo ven iz navade, da zanemarjamo sami sebe, svoje aktivnosti, ki nas osrečujejo in dajejo pomen naši biti. Da bi to lahko naredili, se moramo obrniti sami vase in si nameniti »malo šolo samonegovanja in samospoštovanja.«
Kot ženske nam gre negovanje in dajanje ljubezni svojim otrokom, bližnjim in družini, zelo dobro od rok, toda večina žensk ne zna dajati te ljubezni tudi sebi. Počutimo se sebično, egoistično.
Nič ni egoističnega v dajanju ljubezni samemu sebi. Če se počutite srečne in polne energije, bodo vsi okoli vas posledično to tudi čutili. Če boste same sebi vzemale te dragocene minute, ki bi jih morale posvetiti sebi, bo to na dolgi rok vodilo v nezadovoljstvo in pregorelost. Konec koncev kako boste lahko dajale ljubezen drugim, če jo ne znate dajati sebi?
»Samonegovanje« pomeni sebi dati dovoljenje, da si vzamete čas zase in da razbijete ta vzorec družbe, ki pravi »Ni prav, da si vzamem čas zase.« Vrnite se h koreninam in začetkom, in ugotovite kaj vas dejansko osrečuje, izpopolnjuje, kaj je za vas pomembno, kaj potrebuje vaše telo in duša. Pojdite na masažo, poležavajte v postelji, pojdite na izlet, preberite knjigo. Sestavite si seznam stvari, ki jih počnete SAMO za vašo dušo. Naučite se reči »ne.«
Bodimo iskreni. Ko ste utrujene, niste ravno produktivne kajne? Torej, kaj vam preprečuje, da si vzamete vsak dan nekaj časa zase? To je lahko pol ure na dan, eno popoldne na teden ali nekaj večerov na mesec. Poglejte na ta čas kot na investicijo. Vsaka minuta, ki si jo boste vzele zase, bo pomenila vašo večjo produktivnost jutri.
Ne pozabite na svoje telo. Vaše telo je tempelj vaše duše. Sprejmite ga in ga spoštujte. Skrbite zanj z uravnoteženo prehrano in gibanjem. Dajte mu ljubezen in vašo pozornost in vse to vam bo dal nazaj. Če se ne počutite dobro v svojem telesu, naredite nekaj za to. Ni lepšega kot gledati zadovoljno žensko v svojem telesu. Lahko bi premikala gore.
Posvetite pozornost svojim čustvenim potrebam. Največkrat je potrebna osvoboditev starih vzorcev in prepričanj, ki nas omejujejo. Ko jih ozavestimo in ugotovimo, da jih ne potrebujemo več, je čas, da se od njih poslovimo. Ne obžalujte in ne bodite razočarani. Zapomnite si: »Vedno naredimo najbolje kot zmoremo, glede na naš sistem prepričanj, z znanjem, ki ga imamo in z izkušnjami, ki jih v tistem trenutku premoremo.« Preteklost je preteklost.« Ste v danem trenutku zdaj in gledate v jutri. Znebite se stare jeze in zamer, saj stojijo med vami in vašo srečo. Odprite svoje srce in se napolnite s pozitivno energijo. In življenje bo postalo lahkotno.