Blog

Gripa je bila, gripa je in gripa vedno bo. Kar je pomembno je v kakšnem stanju je vaš imunski sistem. To pa žal ni tek na kratke proge, temveč na dolge. Ko vas enkrat že napade slabo počutje, vročina in podobno, nekaj več pomaranč ali medu, žal ne bo opravilo svojega dela. Imunski sistem se gradi vsak dan, celo leto.

O temle zapisu razmišljam že nekaj tednov. Vsak vikend imam v glavi nešteto besednih zvez, ki si jih želim preliti na papir, pa pride konec vikenda in vnema nekako popusti. Danes je očitno dan, ko se je jeza malce ohladila, želja po sporočilu pa še vedno ostaja tako visoka, da je nastal tale zapis.

Stojim pred platformo z največjim zipline-om v Srednji Ameriki. Ko nam dajejo navodila o spustih čez 18 platform (skupaj 3 km vožnje po kablih) si mislim “Jebemti a je meni tega treba?” Pogledam naokoli in večina nas ima prestrašene obraze. Ti to zmoreš, mi reče notranji glas. Grem.

Imate poškodbo? Vas kronične bolečine ali bolezen ovirata pri redni vadbi? Imate občutek, da nimate dovolj časa in je vaš urnik prenatrpan? Si želite imeti močno telo in lepo oblikovane mišice? Ste pripravljeni videti vašo telesno preobrazbo?

Velikokrat naletim na različne debate in mnenja, predvsem moških, ki ob besedi pilates, skomignejo z rameni. Večina njih poda še svoje mnenje, ki se nekako sliši takole »to je nekaj za ženske«. Ob takih komentarjih in mnenjih, dostikrat pogledam njihovo držo in hrbtenico in vsi brez izjeme, so precej »puklaste« drže, mnogi od njih z vidno neaktivnim telesom.

Redna telesna aktivnost lahko zmanjša tveganje pred srčno žilnimi obolenji, rakom, depresijo in vrsto drugih bolezni. Vaše misli postanejo jasnejše, upočasni pa celo potek staranja.

Kdaj ste nazadnje rekli »Danes pa res začnem hujšati?« ali pa »Od danes naprej bom res jedel bolj zdravo?«. Mnogi od vas to storite na začetku novega leta, kot zaobljubo, ki si jo daste za prihajajoče leto.

Vsako leto spremljam množico člankov, oglasov in podobnih zapisov o tem, kako se je spomladi potrebno raztrupljati. In potem opazujem ljudi, ki drvijo v trgovino po tabletke, ki raztrupljajo jetra in kako veselo razlagajo kakšni kamenčki letijo iz njih in podobno. In se pri vsem tem vprašam: Ali zdravo telo sploh potrebuje raztrupljanje? Zdravo telo se raztruplja samo in ne potrebuje vsako pomlad »šok terapijo« različnih tabletk.

S telesom in gibanjem se ukvarjam že kar precej let. Ne samo s svojim telesom, temveč tudi z drugimi. Videla sem že na stotine ljudi z bolečinami v hrbtu, izkusila sem jih tudi sama.

Vse prevečkrat me ljudje gledajo »malce čudno«, ko razlagam o hormonih, zato sem se danes odločila napisati malce več o teh vsemogočnih sistemih v naših telesih.

Večina nas ne živi brezskrbnega življenja, vsaj kar se hrane tiče. To pomeni, da nam ni vseeno kaj pojemo in koliko pojemo ali pa po drugi strani pazimo na vsak grižljaj, ki ga damo v usta. Seveda iz različnih razlogov.

Ja, sliši se skrajno lahko in zanimivo, pa ni vedno tako. Oziroma lahko bi rekla, da nikoli ni lahko in da večina ljudi zaradi strahu pred spremembami in neznanim, raje iz nje sploh ne stopi.

Kako hitro se nam v življenju zgodi, da naenkrat ugotovimo, da sebi ne posvečamo več nobenega časa? Obremenjeni z igranjem večih vlog, najprej pozabimo nase. V naši družbi je zelo razvit koncept zanikanja sebe in ljubezni do sebe. 

Vsak od nas je bil v življenju nemalokrat v situaciji, ko se je vprašal  »Zakaj? Zakaj jaz? Zakaj se to dogaja meni?« ipd. Vendar v tistem trenutku malokdo pomisli na to, da nam življenje vedno ponudi natanko tisto, kar je v danem trenutku za nas najbolje. Življenje nam  poprime ogledalo za točno tiste lastnosti,  ki jih pri sebi nismo ozavestili in sprejeli. Sprejeti sebe v celoti pomeni, da sprejmete tudi tiste lastnosti, ki vam niso všeč. Vsi vaši odnosi in izkustva vam dajejo to priložnost.

Ne glede na to kako zaposleni ste in koliko obveznosti imate, mislim, da ne sme obstajati izgovor, da ne najdete časa zase.
Nekaj let nazaj sem bila konstantno pod stresom, brez prostega časa, še več, mislila sem, da tako pač mora biti. Sama sem poskrbela, da sem bila vedno polno zaposlena in niti nisem iskala način, ki bi mi omogočal nekaj prostega časa zase.

Besede, ki jih tako velikokrat slišimo, srečamo, če ne celo poslušamo vsak dan, večkrat dnevno…. . strah se zdi, da je čustvo, ki nas je obvladalo, preplavilo in prepojilo.

Začnite ŽIVETI svoje življenje in ne životariti iz dneva v dan. Nehajte iskati izgovore zato, da ne uživate v življenju in ne iščite srečnih trenutkov zunaj sebe, temveč znotraj sebe. Ne začenjajte svojih stavkov, če bi imel……bi bil……ker boste vedno našli nekaj, kar vam bo preprečevalo biti srečen.

Pride čas, ko je v odnosu potreben nov pristop, prenovljena podoba, če želite. Trenutno stanje enostavno ne deluje več. Ljudje so čedalje bolj nezadovoljni s svojimi odnosi, s svojimi partnerskimi odnosi še posebej. Ne vedo kako naj bi odnos sploh deloval, kako bi ga popravili. Znotraj njih se pojavi kaos. Takrat je čas, da se vprašate »Kakšen je moj doprinos v odnosu in kako ga pomagam graditi?«

Tiho sva sedla v avto in se odpeljala na težko pričakovano pot. Pred nama je bilo dobrih 500 km vožnje. No, saj ni tako hudo, če bo brez kakšnih zastojev in nesreč. Med vožnjo poteka sproščen pogovor, po večini o dnevih, ki so pred nama.